Meldung vom 08.02.2019

DAS ERSTE BUCH VOM TEAM DER BASENBOX® IST DA:

ISS doch LOGISCH! Das BASENBUCH für Körper & Geist.

ISS doch logisch! Das BASENBUCH für Körper und Geist

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DAS ERSTE BUCH VOM TEAM DER BASENBOX® IST DA:
ISS DOCH LOGISCH! Das BASENBUCH für Körper und Geist.

In sieben Tagen zu mehr Ausgeglichenheit und mehr Energie? Nur eine Woche „basisch“ kann helfen, den Körper zu reinigen und wieder in Balance zu bringen. Wie das geht? Ganz einfach – mit dem alltagstauglichen Wochenplan der BASENBOX®, endlich auch als Buch erhältlich! „Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper und Geist“ ist eine Anleitung, sich eine Woche lang wirklich etwas Gutes zu tun. 

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt schafft ein neues, anhaltendes Wohlbefinden. Bei der Basenwoche dreht sich alles um Essen, Trinken und einen Lebensstil, der dem Körper alle Nährstoffe liefert, anstatt sie ihm zu entziehen. Somit funktionieren die biochemischen Abläufe wieder einwandfrei, die Organe sind entlastet und man kann richtig aufblühen“, so Philippa Lovrek, Ernährungswissenschaftlerin und BASENBOX Geschäftsführerin.  

Wie man das mit kleinen Tricks, einfachen und abwechslungsreichen Rezepten, motivierenden Bewegungsübungen und wirkungsvollen Entspannungstechniken erlernen kann, erfährt man in diesem Buch. Mit der Natur als Vorbild werden die drei Grundbausteine der Gesundheit erklärt und im Praxisteil umsetzbar gemacht: Entgiften, Abnehmen, Wohlfühlen – auf eine ganz natürliche Art und Weise – „iss doch logisch“.

>> WIESO BASISCH?

Unser heutiger Lebensstil, geprägt von Fast Food, Zucker, Fett, Stress und mangelnder Bewegung sorgt für eine Säureflut in unserem Körper. Um diese zu neutralisieren benötigt der Körper basische Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Mit den richtigen Rezepten liefern wir unserem Körper die idealen Nährstoffe, um das Gleichgewicht zu bewahren“, so Philippa Lovrek. 

Mit dem richtigen Maß an Bewegung kurbeln wir unseren Stoffwechsel an, der eine zentrale Rolle bei unserem Energie-Output spielt. Und mit den passenden Entspannungstechniken geben wir unserem Körper die Zeit zur Regeneration, die er dringend braucht.

>> GENUSS FÜR JEDEN GESCHMACK

Die leckeren basischen Rezepte liefern gesunden Genuss für jeden Geschmack: Vom Power-Linsensalat, über Zucchini-Zitronen-Risotto, bis hin zum Gemüsecurry mit Kartoffeln und Kokosmilch sorgen diese Gerichte für körperliche Balance ohne großen Aufwand. Der praktische Wochenplan bietet drei herrliche Speisen für jeden Tag, die sich auch für Vegetarier und Veganer eignen, sowie je eine wirkungsvolle Bewegungsübung und Entspannungstechnik, die den Stress des Tages schnell schwinden lassen.

ISS DOCH LOGISCH! Das BASENBUCH für Körper und Geist: Von Philippa, Leopold & Lukas Lovrek und Albrecht Eltz – dem Team der BASENBOX®.
 
maudrich 2019, 160 Seiten, EUR 21,50 (AUT) / EUR 20,90 (D), ISBN 978-3-99002-087-6

Erhältlich ab Februar 2019, in der Buchhandlung sowie online unter www.facultas.at
 
>> ÜBER DIE BASENBOX.
 
Sauer macht NICHT lustig! Davon ist Philippa Lovrek bereits seit ihrem Studium der Ernährungswissenschaften fest überzeugt. Mit ihrem Bruder Leopold Lovrek und dem gemeinsamen Freund Albrecht Eltz gründete die ausgebildete Ernährungsberaterin im Februar 2016 die BASENBOX – ein ganzheitliches, basisches Ernährungsprogramm, das täglich frische, selbst gekochte, saisonale Bio-Menüs via emissionslosem Fahrradkurier in ganz Wien und Umgebung ausliefert. Das Ziel der drei Gründer, den Fokus der Gesellschaft auf eine bewusste und gesunde Ernährung zu lenken, schlug sich sofort in einer stetig steigenden Nachfrage nieder. Um diese bestmöglich bedienen zu können, holte das Trio im Sommer 2017 mit Lukas Lovrek zusätzliche Manpower ins Team. Zusammen setzen die vier alles daran, die Idee der basischen Ernährung und ihre positiven Auswirkungen weiter zu verbreiten. Mit der BASENBOX kann man daher köstliches Essen bestellen und zusätzlich seinem Körper auch etwas richtig Gutes tun. 

>> FACTBOX.

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SISTER ACT Public Relations
Mag. Lisa Haider

T. +43 676 71 93 677
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Bilder

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BASENBOX TEAM_v.l.n.r. Leopold Lovrek, Philippa Lovrek, Lukas Lovrek, Albrecht Eltz © Daniel Auer_1
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ISS doch logisch_Apfel-Amarant-Brei mit Minze © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Extra_Knuspriges Granola ohne Gluten © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Sauerkrauteintopf mit Gemüse © Basenbox
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3 901 x 2 601



ISS doch logisch_Ayurvedisches Kichari © Basenbox_2 (. jpg )

Maße Größe
Original 3327 x 3327 5,5 MB
Medium 1200 x 1200 177,9 KB
Small 600 x 600 93,3 KB
Custom x
ISS doch logisch! Das BASENBUCH für Körper und Geist
ISS doch logisch! Das BASENBUCH für Körper und Geist
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BASENBOX TEAM_v.l.n.r. Leopold Lovrek, Philippa Lovrek, Lukas Lovrek, Albrecht Eltz © Daniel Auer_1
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BASENBOX TEAM_v.l.n.r. Lukas Lovrek, Philippa Lovrek, Albrecht Eltz, Leopold Lovrek © Daniel Auer_2
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BASENBOX TEAM_v.l.n.r. Lukas Lovrek, Albrecht Eltz, Philippa Lovrek, Leopold Lovrek © Daniel Auer_1
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ISS doch logisch_Apfel-Amarant-Brei mit Minze © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Apfel-Amarant-Brei mit Minze © Basenbox_4
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ISS doch logisch_Ayurvedisches Kichari © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Beluga-Linsen-Aufstrich © Basenbox_2
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ISS doch logisch_Bunte Basen-Bowl mit Tahina © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Bunte Basen-Bowl mit Tahina © Basenbox_2
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ISS doch logisch_Bunte Basen-Bowl mit Tahina © Basenbox_3
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ISS doch logisch_Chilli sin Carne a lá Philipa © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Chilli sin Carne a lá Philipa © Basenbox_2
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ISS doch logisch_Extra_Knuspriges Granola ohne Gluten © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Extra_Knuspriges Granola ohne Gluten © Basenbox_2
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ISS doch logisch_Extra_Mungbohnen frisch gekeimt © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Extra_Mungbohnen frisch gekeimt © Basenbox_2
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ISS doch logisch_Gemüse-Lasagne a lá Philipa © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Hirse-Zimt-Porridge mit Trockenpflaumen © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Karotten-Tomaten Aufstrich © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Ofengemüse mit Paprika-Dip © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Ofengemüse mit Paprika-Dip © Basenbox_2
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ISS doch logisch_Orangen-Rotkohl-Salat mit Walnüssen © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Pastinkanen-Creme-Suppe mit Petersilie © Basenbox
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ISS doch logisch_Pesto-Buchweizen mit Wurzelgemüse © Basenbox
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ISS doch logisch_Power-Linsensalat © Basenbox
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ISS doch logisch_Quinoa-Bananen-Creme mit Kakao © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Extra_Buchweizenbrot ohne Gluten © Basenbox
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ISS doch logisch_Sauerkrauteintopf mit Gemüse © Basenbox
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ISS doch logisch_Tomaten-Kokos-Suppe mit Amaranth © Basenbox_1
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ISS doch logisch_Zitronen-Risotto mit Zucchini © Basenbox
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BASENBOX Buch-Teaser_ISS doch logisch! Das BASENBUCH für Körper & Geist

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