► WETRANSFER LINK

Elternsein ist wunderschön. Und gleichzeitig oft überwältigend. Zwischen Schlafmangel, Terminen, To-do-Listen und emotionaler Dauerpräsenz bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Die aktuelle Joolz-Elternstress-Studie* zeigt: Rund 8 von 10 Eltern fühlen sich regelmäßig gestresst. Mit der Einführung des Joolz Aer² in der Calming Beige Limited Edition setzt Joolz genau hier an und verbindet funktionales Design mit einer klaren Botschaft: Selbst im größten Alltagschaos sind kleine Momente der Ruhe möglich - und wenn es nur einmal tief durchatmen ist. Um für noch mehr Ruhe im Alltag zu sorgen, veranstaltet Joolz in Kooperation mit dem Zillertaler Hotel Neuhaus zwischen 10.-12. Juli das Parent Hideout Calming Retreat, bei dem Mamas dazu eingeladen werden, sich selbst eine Pause vom Alltag zu schenken. 

DER AER² IN CALMING BEIGE: ENTWICKELT FÜR MEHR RUHE IM ALLTAG

Die internationale Eltern-Stress-Studie von Joolz, durchgeführt unter mehr als 2.000 Eltern, zeigt: Elterlicher Stress entsteht meist nicht durch einzelne große Herausforderungen, sondern durch die dauerhafte Summe vieler kleiner Belastungen. Zeitmangel, mentale Überlastung und der Anspruch, allem gleichzeitig gerecht zu werden, prägen den Alltag vieler Familien. Viele Eltern stellen ihre eigenen Bedürfnisse hinten an und sehnen sich nach mehr bewussten Momenten der Ruhe.

Mit der Einführung des Joolz Aer² in der Limited Edition Calming Beige greift Joolz diese Erkenntnisse auf. Der Buggy steht sinnbildlich für die Idee, Eltern im Alltag kleine Ruheinseln zu ermöglichen – durch durchdachte Funktionalität ebenso wie durch ein bewusst beruhigendes Design.

Inspiriert von einer ausgewogenen, minimalistischen Designphilosophie bringt Calming beige eine sanfte, natürliche Ästhetik in den Familienalltag. Ruhige Farbtöne, weiche Kontraste und ein exklusiver Print, angelehnt an japanische Zen-Gärten, schaffen visuelle Gelassenheit und laden zu einem kurzen Innehalten ein – selbst an hektischen Tagen.

Zudem funktionieren Lenken, Zusammenfalten und Verstellen einfach mit einer Hand, so dass Eltern im entscheidenden Moment buchstäblich eine Hand frei haben.

Mit dem ultraleichten Gewicht von nur 6,5 kg und einem ultrakompakten Faltmaß von 44 × 53 × 23,5 cm eignet sich der Buggy ideal für kleine Wohnungen, öffentliche Verkehrsmittel und aufgrund der Handgepäckstauglichkeit auch für Flugreisen. Von Geburt an bis 22 kg nutzbar, überzeugt der Aer² mit einem ergonomischen, vollständig flach verstellbaren Sitz, integrierter Beinauflage, einem 8-kg-Einkaufskorb sowie einem ausziehbaren SPF50-Sonnenverdeck mit Belüftung.

„Elternschaft ist eine echte Achterbahnfahrt: wunderschön und chaotisch zugleich, voller endloser Kicheranfälle und ständigem Trubel. Bei Joolz setzen wir alles daran, Eltern den Alltag leichter zu machen. Das beginnt mit einfach zu bedienenden Kinderwagen, die das tägliche Leben erleichtern und geht bis hin zu Community Events, die diese Mission erlebbar machen. Mit dem Joolz Aer² in der Calming Beige Limited Edition wollten wir eine sanfte Erinnerung schaffen: Auch wenn die Hektik des Elternseins nicht verschwindet, ist es immer möglich, mitten im Alltag einen Moment der Ruhe zu finden“, so Irene Muller, Chief Product & Marketing Officer von Joolz.

PARENT HIDEOUT RETREAT: HOTEL NEUHAUS | 10.-12. JULI

Als direkte Reaktion auf die Ergebnisse der Eltern-Stress-Studie geht Joolz über das Produkt hinaus und schafft reale Rückzugsorte für Eltern. Unter dem Titel „Parent Hideout“ entstehen neben dem Blog, exklusive Community-Events,die Eltern bewusst Zeit für sich ermöglichen.

In Kooperation mit dem Hotel Neuhaus im Tiroler Zillertal veranstaltet Joolz vom 10. bis 12. Juli ein mehrtägiges Retreat, das gezielt auf die Bedürfnisse gestresster Mütter eingeht. Der Alltag ist oft chaotisch – laut der Joolz-Elternstress-Studie fühlen sich 8 von 10 Eltern regelmäßig gestresst. Das Retreat ist daher eine bewusste Einladung, loszulassen, aufzutanken und wieder bei sich anzukommen. Denn bei Joolz gilt: Wenn Eltern in ihrer Kraft sind, können Kinder am besten wachsen.

Teilnehmende können sich auf Yoga- und Qigong-Sessions, Klangschalen- und Floating-Meditationen, wohltuende Kräuter-Peelings, entspannende Saunaaufgüsse und ein Calming Treatment (Aromaölmassage, Gesichtsmassage oder Relaxbad) freuen. Beim „From Table to Garden“-Picknick mit Holle Baby Food steht entspanntes Genießen im Vordergrund. Parallel erleben Kinder ab 3 Jahren eine naturnahe Betreuung mit Malatelier, Outdoor-Spielen, Smoothie-Mixing und mehr. Außerdem gibt es inspirierende Workshops, die Impulse für den Familienalltag geben, und die Möglichkeit, die neuen Joolz-Kinderwagen Geo³ und Aer² in Calming beige in der Natur des Zillertals zu testen.

Diese Initiativen zeigen, dass Joolz Eltern nicht nur mit funktionalen Produkten unterstützt, sondern auch aktiv zur Entlastung ihres mentalen und emotionalen Wohlbefindens beizutragen.

Die Anmeldung zum Parent Hideout Retreat erfolgt über www.neuhaus-zillertal.com.

PREISGEKRÖNTE QUALITÄT FÜR DEN FAMILIENALLTAG

Mit über 350.000 begeisterten Familien weltweit und 21 internationalen Auszeichnungen, darunter der Red Dot Design Award 2025, steht der Joolz Aer für Qualität, Langlebigkeit und Design. Nachhaltige Initiativen wie recycelbare Verpackungen, eine 10-jährige übertragbare Garantie und das Programm „One stroller, one tree“ sind fester Bestandteil der Markenphilosophie.

Alle Informationen zu Joolz und dem Joolz Aer2 in Calming beige sind auf www.joolz.com und auf Instagram unter @myjoolz zu finden.


*ÜBER DIE JOOLZ ELTERN-STRESS-STUDIE

Die Studie wurde von Joolz in Zusammenarbeit mit Attest, einer unabhängigen Consumer-Research-Plattform, durchgeführt. Insgesamt nahmen 2.070 Eltern aus acht Ländern teil: den Niederlanden, Deutschland, Frankreich, Spanien, Schweden, Dänemark, dem Vereinigten Königreich und den USA. Befragt wurden sowohl werdende Eltern als auch Eltern mit mindestens einem Kind unter 24 Monaten aus Zwei- und Ein-Eltern-Haushalten.

Mit dem Vienna Spanish Film Festival (VieSFF) erhält Wien von 23. bis 26. April 2026 erstmals ein Festival, das sich ganz der spanischen und lateinamerikanischen Filmkunst widmet. In renommierten Spielstätten wie dem Gartenbaukino, dem Urania Kino und dem Artis International Kino werden ausgewählte aktuelle Filme, Dokumentationen und Serien präsentiert, die bereits auf internationalen Festivals für Aufmerksamkeit sorgten. Zu den prominenten Gästen zählen Arón Piper, bekannt aus der Netflix-Serie Élite, Jaime Lorente, Star der Netflix-Erfolgsserie Haus des Geldes und Ehrengast Enrique Arce, ebenfalls bekannt aus Haus des Geldes, die im Rahmen des Festivals persönlich in Wien erscheinen werden. Ergänzt wird das Programm durch Eröffnungs- und Abschlussgalas, eine Ehrenauszeichnung, Fachkonferenzen sowie ein öffentliches Rahmenprogramm.

FILM AB: DAS VIENNA SPANISH FILM FESTIVAL

Das VieSFF bietet eine spanische Sektion mit etwa neun Filmen sowie eine Sektion „Lateinamerikanisches Kino“ mit drei Filmen, die dem lateinamerikanischen Film gewidmet sind. Das Programm wird durch Eröffnungs- und Abschlussgalas, Ehrenauszeichnungen, Fachkonferenzen, einem Branchentag unter dem Titel „Industry Day: Austria meets Spain“, der Regisseur:innen, Produzent:innen und Film Commissions zur Förderung der filmischen Zusammenarbeit zwischen Österreich und Spanien zusammenbringt, und ein öffentliches Rahmenprogramm ergänzt. Alle Vorführungen erfolgen in der Originalsprache mit deutschen oder englischen Untertiteln. Das Filmprogramm umfasst Titel, die auf internationalen Festivals wie San Sebastián, Cannes und Venedig präsentiert und ausgezeichnet wurden, sowie Produktionen mit einigen der bekanntesten Namen des zeitgenössischen spanischen Films und Fernsehens.

FILMHIGHLIGHTS IN DEN RENOMMIERTESTEN WIENER KINOS

Das Festival wird von 23. bis 26. April an einigen der renommiertesten Spielstätten Wiens ausgetragen, darunter das Gartenbaukino, das Urania Kino und das Artis International Kino, wodurch die Stadt ihre Rolle als Zentrum der spanischen, lateinamerikanischen und österreichischen audiovisuellen Branche weiter festigt.

HINTER DEN KULISSEN: DIE VISIONÄRE

Gründerin und Organisatorin Mery Cabezuelo, Schauspielerin und Produzentin, unterstreicht mit dem VieSFF neben ihrer Expertise und Erfahrung in der Industrie vor allem eines: ihre Leidenschaft für spanische Filmgeschichte. Die Bereiche Industrie und Programmgestaltung liegen in den Händen von Igor Ibeas, dem ehemaligen Geschäftsführer von eOne Spanien und derzeitigen Leiter der Unternehmensstrategie bei AF Films.

„Wir haben volles Vertrauen in das Projekt. Bedeutende europäische Städte wie London, Amsterdam und Toulouse veranstalten bereits spanische Filmfestivals; nun fügt sich auch Wien in diese kulturelle Landkarte ein. Mit dem VieSFF möchten wir nicht nur herausragende Filme präsentieren, sondern auch den Austausch zwischen Filmemacherinnen, Expertinnen der Branche und dem Publikum fördern. Unser Ziel ist es, ein lebendiges kulturelles Forum zu schaffen, in dem das zeitgenössische spanische und lateinamerikanische Kino in all seiner Vielfalt erlebbar wird. Wir wollen Wien zu einem neuen Zentrum für diese Filmkulturen machen und gleichzeitig spannende Begegnungen, Diskussionen und Inspiration für alle Filmbegeisterten bieten“, erklärt Mery Cabezuelo, Gründerin und Leiterin des VieSFF.

Das VieSFF wird von La Butterfly Studios veranstaltet und erhält Unterstützung von strategischen Partnern wie Cineplexx sowie der spanischen Botschaft in Österreich und weiteren Kulturinstitutionen wie dem Cervantes-Institut in Wien und der Vienna Film Commission.

Tickets für das Vienna Spanish Film Festival (VieSFF) sind online unter www.viennaspanishfilmfestival.com verfügbar. Das Festival findet von 23. bis 26. April 2026 statt.

 

 

Anlässlich des Weltfrauentags am 8. März präsentiert SISTER ACT Public Relations & Communications starke Frauen, die mit Leidenschaft, Mut und Vision die Welt verändern. Sie führen mit Überzeugungskraft, übernehmen Verantwortung und gestalten aktiv die Zukunft.

Ob erfolgreiche Gründerinnen, kreative Köpfe aus Kunst, Gastronomie oder Wirtschaft: sie alle prägen mit Energie und Innovationsfreude die Welt von morgen.

SISTER ACT PUBLIC RELATIONS & COMMUNICATIONS: LISA HAIDER & NINA KLEIN (VORMALS HAIDER) 

Zwei Schwestern, ein gemeinsamer Takt und ein Gespür dafür, wie Kommunikation heute klingen muss, um morgen nachzuwirken. Mit SISTER ACT Public Relations & Communications haben die Schwestern Lisa Haider und Nina Klein (vormals Haider) eine PR-Agentur geschaffen, die Ästhetik, Strategie und Zeitgeist in eine unverwechselbare Sprache übersetzt. Ihr kreatives Spielfeld: Lifestyle, Beauty, Fashion, Kulinarik, Kunst und Kultur, inszeniert mit Haltung, Feinsinn und einem sicheren Blick für Trends, bevor sie entstehen.

2026 schreibt dabei ein besonderes Kapitel der Agenturgeschichte: SISTER ACT feiert ihr 10-jähriges Jubiläum. Aus einer klaren Vision und einer großen Portion Mut gewachsen, steht heute ein eingespieltes sechsköpfiges SISTER Team hinter der Marke: eine kreative Einheit, die Ideen nicht nur entwickelt, sondern erlebbar macht.

Mit gemeinsam über 35 Jahren Erfahrung in PR, Influencer Relations und Eventkonzeption bewegen sich Lisa Haider und Nina Klein souverän zwischen strategischer Präzision und kreativem Storytelling. Sie verstehen Kommunikation als kuratiertes Zusammenspiel aus Emotion, Relevanz und Authentizität. Ob renommierte Premium-Brands, visionäre Start-ups oder internationale Unternehmen: SISTER ACT entwickelt maßgeschneiderte Konzepte, die Markenprofilen Strahlkraft verleihen und nachhaltige Verbindungen schaffen.

Dabei liegt eine ihrer besonderen Stärken darin, etablierte Größen mit den spannenden Stimmen der „Next Generation“ zu vernetzen. Immer mit dem Anspruch, neue Impulse zu setzen, ohne die Essenz einer Marke aus den Augen zu verlieren. Ihr Stil: modern, mutig, detailverliebt und stets getragen von einem feinen Gespür für Menschen und ihre Geschichten.

SISTER ACT steht nicht nur für starke Kommunikation, sondern für zukunftsorientierte Kommunikation.

Der SISTER-Spirit verbindet Intuition und Loyalität mit Innovationskraft und einer klaren Haltung zu KI: nicht als Trend, sondern als Werkzeug mit strategischem Mehrwert.

DIE SISTERS denken Kampagnen digital, analog und KI-gestützt. Seit zehn Jahren. Und immer einen Schritt voraus.

Alle Informationen über SISTER ACT Public Relations & Communications sind unter www.sisteract.at und auf Instagram unter @sisteractcommunications zu finden.

WAGNER: KATHARINA & ANTONIA GMEINER-WAGNER

Seit über einem Jahrhundert steht das Wiener Familienunternehmen WAGNER für erlesene Schmuckstücke, handwerkliche Meisterschaft und eine gelebte Familientradition. Zum Weltfrauentag richtet das Unternehmen den Blick bewusst auf jene Frauen, die diese Werte prägen und weiterführen: Katharina Gmeiner‑Wagner und ihre Tochter Antonia.

Gemeinsam mit Hermann und Sohn Felix Gmeiner‑Wagner leiten sie das Unternehmen und zeigen, wie wertvoll weibliche Perspektiven, Empathie und unternehmerische Klarheit in einer Branche sind, die Präzision, Kreativität und Weitsicht vereint. Der Einstieg von Antonia und ihrem Bruder Felix vor rund zehn Jahren unterstreicht die Bedeutung des generationenübergreifenden Zusammenwirkens.

„Ein Familienunternehmen zu führen bedeutet, Verantwortung über Generationen hinweg zu tragen“, sagt Katharina Gmeiner‑Wagner.
Antonia Gmeiner‑Wagner ergänzt: „Für mich liegt die Stärke darin, Bewährtes achtsam weiterzuführen und gleichzeitig neue Perspektiven zu integrieren.“

Zum Weltfrauentag setzt WAGNER damit ein Zeichen für den nachhaltigen Einfluss von Frauen in Führungspositionen von Familienunternehmen.

Das WAGNER Stammhaus in der Kärntner Straße 32 sowie die WAGNER Boutique an der Ecke Graben 21/Tuchlauben 2 präsentieren Juwelen der Collectionen von WAGNER.

Der Onlineshop ist unter www.juwelier-wagner.at zu finden.

SUSANNE WUEST

Die gebürtige Wienerin Susanne Wuest zählt zu den international erfolgreichsten Schauspielerinnen Österreichs und begeistert seit Jahren mit intensiven, vielschichtigen Rollen zwischen Arthouse-Kino und internationalen Produktionen.

Ein besonderes Highlight ihrer Karriere war jüngst der Film „In die Sonne schauen (Sound of Falling)“, der bei den Filmfestspielen von Cannes mit dem Preis der Juryausgezeichnet wurde. Seit Jänner 2026 gehört sie zudem zum Ensemble der erfolgreichen HBO-Serie Industry. Sie ist Teil des Prequels des US-Franchise-Projekts Orphans, einer mit Spannung erwarteten Fortsetzung, in dem sie an der Seite internationaler Schauspielgrößen zu sehen ist. Damit erweitert sie ihre internationale Präsenz mit Projekten für große Streaming- und TV-Produktionen und beweist einmal mehr ihre beeindruckende Bandbreite und Strahlkraft über Ländergrenzen hinweg.

MOVE MIND FOOD BY DOMINIQUE: DOMINIQUE SCHARAX

Für Dominique Scharax ist gesund leben kein Ideal, das man perfekt erreichen muss – es ist eine Reise voller Leichtigkeit, Freude und Selbstfürsorge. Mit Move Mind Food by Dominique begleitet sie Frauen, Mütter und Berufstätige dabei, ihren eigenen Weg zu finden: intuitives Essen, Bewegung, mentale Stärke und Nervensystemarbeit werden zu einem Alltag, der sich gut anfühlt und Kraft schenkt. Dominique schafft Räume, in denen Selbstfürsorge nicht zur Pflicht wird, sondern zu einem lebendigen Erlebnis. In Coachings, Workshops, Retreats und Online-Kursen lernen ihre Klientinnen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, innere Ruhe zu finden und echte Verbindung zu sich selbst zu spüren. Dabei geht es nicht um Regeln oder Perfektion – sondern darum, Gesundheit persönlich, nachhaltig und freudvoll zu gestalten. Mit ihrem Ansatz zeigt Dominique, dass ein erfülltes, ausgewogenes Leben möglich ist – ganz ohne Druck, dafür mit Klarheit, Inspiration und Herz.

Alle Informationen zu Move Mind Food by Dominique sind online unter www.movemindfood.com und auf Instagram unter @dominiquescharax zu finden.

ST.PETER STIFTSKULINARIUM: VERONIKA KIRCHMAIR

Seit über 1.200 Jahren ist das St. Peter Stiftskulinarium ein Ort der Begegnung. Unter der Leitung von Veronika Kirchmair wird diese Tradition nicht nur bewahrt, sondern behutsam weiterentwickelt. Als Gastgeberin des ältesten Restaurants Europas vereint sie historisches Erbe mit einer zeitgemäßen, offenen Haltung gegenüber Kulinarik, Kultur und Kreativität.

Veronika Kirchmair betrachtet Gastronomie als ganzheitliches Erlebnis: Die Küche steht im Dialog mit dem Raum, die Geschichte des Hauses mit der Gegenwart. Genuss wird hier nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren kulturellen Kontextes erfahrbar.

Ihr besonderes Talent liegt in der Balance: zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Geschmack und Haltung, Tradition und zeitgenössischem Ausdruck. Sie schafft einen Ort, an dem Geschichte lebendig bleibt und an dem Kulinarik, Kunst und Gastlichkeit auf natürliche Weise verschmelzen.

Das St. Peter Stiftskulinarium ist unter www.stpeter.at zu finden.

THE BUDIMS: MAGDALENA BUDIM

Mit Feingefühl, Kreativität und einer großen Portion Ehrlichkeit prägt Magdalena Budim als Co-Founderin die Identität des Jeanshops The Budims im Wiener 6. Bezirk. Sie ist die kreative Seele des Stores und vor allem eine Frau, die Jeans-Shopping neu denkt: persönlich, ehrlich und ohne Druck.

Magdalena versteht es, ihre Kund:innen dort abzuholen, wo sie stehen. Mit ehrlicher Beratung und einem geschulten Blick begleitet sie sie durch den oft mühsamen Prozess der perfekten Jeans-Suche und macht daraus ein positives, stärkendes Erlebnis. Ob spontan im Store oder bei individuell vereinbarten Personal-Shopping-Dates: hier geht es um Wohlgefühl und Persönlichkeit.

Was Magdalena Budim auszeichnet, ist die besondere Kombination aus Kraft und Inspiration. Sie verbindet unternehmerischen Mut mit Empathie, und schafft damit einen Ort, an dem Mode nicht bewertet, sondern begleitet.

„Wir möchten Österreich auf die Denim-Weltkarte bringen und einen positiven Beitrag zu unserer Wirtschaft leisten“, erklärt Magdalena Budim.

Alle Informationen zu The Budims sind unter www.thebudims.com zu finden.

JOOLZ: IRENE MÜLLER

Als Chief Marketing Officer von Joolz macht sich Irene MÜller mit viel Herz und Überzeugung für die echten, ungefilterten Seiten des Elternseins stark. Als Mutter weiß sie selbst, wie herausfordernd der Alltag mit Kindern sein kann – zwischen großen Glücksmomenten, schlaflosen Nächten und dem ganz normalen Chaos. In ihrer Arbeit möchte sie genau diese Realität sichtbar machen. Mit Initiativen wie der Joolz Eltern-Stress-Studie oder The Parent Hideout Retreats setzt sie sich dafür ein, offen über Druck und Belastung zu sprechen und Eltern konkret zu unterstützen. Ihr Anliegen: weniger Perfektionsdruck, mehr Ehrlichkeit und mehr gegenseitiges Verständnis. Irene Muller steht damit nicht nur für starke Markenführung, sondern vor allem für mehr Empathie, Empowerment und echte Unterstützung im Familienalltag.

Alle Informationen zu JOOLZ sind unter www.joolz.com und auf Instagram unter @myjoolz zu finden.  

UPSIDE DOWN TOWN HOTEL – NEUE POST: NADIA BRUCKNER

Nadia Bruckner ist keine klassische Hotelchefin – sie ist eine Entdeckerin, Visionärin und Grenzgängerin, die die Hotellerie in Zell am See neu definiert. Von Wien aus zog es sie in die Welt: die pulsierenden Straßen Barcelonas, die kreative Szene Berlins, die Sonne Südfrankreichs und die unendliche Weite der USA – überall sammelte sie Inspiration, Ideen und den Mut, Dinge anders zu machen. Heute schlägt ihr Herz im Upside Down Town Hotel – Neue Post, einem Ort, der so lebendig ist wie Nadia selbst. Gäste aus aller Welt tauchen hier ein in eine Atmosphäre voller Stil, Energie und weltoffenem Spirit. Mit jedem Detail, jedem Konzept, jeder Begegnung schafft sie ein Erlebnis, das überrascht, verbindet und lange nachhallt – ein Zuhause für Entdecker:innen, Träumer:innen und alle, die Lust auf Neues haben.

Alle Informationen zum Upside Down Town Hotel – Neue Post sind unter www.neuepost.at und auf Instagram unter @hotelneuepost zu finden.

FRISTADS: PETRA ÖBERG GUSTAFFSON

Petra Öberg Gustafsson steht für eine Form von Führung, die Diversität und Nachhaltigkeit als strategische Selbstverständlichkeit begreift. Als CEO des Workwear Unternehmens FRISTADS treibt sie eine Unternehmenskultur voran, in der Gleichstellung, Transparenz und Verantwortung klar verankert sind.

Geprägt von einem skandinavischen Verständnis von Chancengleichheit sieht sie moderne Arbeitsmodelle und geteilte Verantwortung als wesentlichen Bestandteil einer zukunftsorientierten Organisation. Für sie ist Gleichberechtigung kein Zusatz, sondern Basis unternehmerischer Stärke.

Seit der Übernahme der Geschäftsführung im Jahr 2023 schärft sie konsequent das Nachhaltigkeitsprofil des Unternehmens. Mit Environmental Product Declarations (EPDs), der OEKO-TEX® Made in Green-Zertifizierung und dem klaren Ziel, die CO₂-Emissionen bis 2030 um 50 Prozent zu reduzieren, setzt FRISTADS neue Maßstäbe in der Branche.

Alle Informationen zu FRISTADS sind auf www.fristads.com und auf Instagram unter @fristadsofficial zu finden.

SEHEN!WUTSCHER: ALEXANDRA WUTSCHER-HOLD

Als Mitgestalterin in dritter Generation prägt Alexandra Wutscher-Hold, die sich mit ihrem Bruder Fritz Wutscher jr. die Geschäftsführung des Familienunternehmens sehen!wutscher teilt, maßgeblich die strategische, wirtschaftliche und kulturelle Ausrichtung des Unternehmens. Dabei steht für sie nicht nur erstklassiger Kundenservice und fachliche Spitzenqualität im Vordergrund, sondern auch die gezielte Förderung und persönliche Weiterentwicklung der mittlerweile rund 700 Mitarbeiter:innen in über 120 Filialen. Die von ihr gegründete “Alexandra Wutscher Akademie” bietet seit 2014 allen Mitarbeiter:innen, auch Quereinsteiger:innen, umfassende Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten zur Erweiterung der fachlichen und persönlichen Kompetenzen in der Augenoptik und Hörakustik. Mit ihrem klaren Blick sorgt Alexandra Wutscher-Hold dadurch für einen optimalen Wissenstransfer innerhalb von sehen!wutscher und ermöglicht so eine zukunftssichere Ausrichtung des erfolgreichen Familienunternehmens.

Alle Informationen zu sehen!wutscher sind online unter www.wutscher.com und auf Instagram unter @sehenwutscher zu finden.

BRIGITTA NEMETH

Brigitta Németh ist eine zeitgenössische Künstlerin, deren Arbeiten sich mit Transformation, Identität und innerer Stärke auseinandersetzen. Nach einer erfolgreichen Karriere im Design entschied sie sich bewusst für die freie Kunst ein Schritt, der für Wandel, Klarheit und persönliche Konsequenz steht. In ihren Werken verbindet sie Emotion, Natur und Veränderung zu ausdrucksstarken, vielschichtigen Bildwelten. Ihre Kunst lädt dazu ein, eigene Entwicklungsprozesse zu reflektieren und die Kraft von Veränderung neu zu denken. Brigitta Németh steht für kreative Entschlossenheit und den Mut, der eigenen Vision zu folgen.

Alle Informationen zu Brigitta Nemeth sind online unter www.brigittanemeth.com oder auf Instagram unter @brigitta_nemeth_art

GYMBEAM: BEATRIX VOJTEKOVÁ

Beatrix steht als Chief Marketing Officer bei GymBeam für Markenführung auf höchstem Niveau – sie verwandelt Visionen in internationale Erfolgsgeschichten. In nur sieben Jahren hat sie sich von Regional Country Managerin zur Leitung des globalen Marketings hochgearbeitet und steuert heute ein Team von 150 Expert:innen in 16 Ländern. Unter ihrer Führung hat GymBeam seine Präsenz in Mittel- und Osteuropa erheblich ausgebaut und den erfolgreichen Eintritt in die DACH-Region gemeistert. Mit klarem Fokus auf Agilität, Innovation und Community-Building treibt Beatrix die Integration von KI-Lösungen im Marketing voran und stärkt gleichzeitig authentische Kundenbeziehungen. So werden Käufer:innen zu loyalen Fans – und GymBeam zu einer echten Lovebrand. Beatrix ist bekannt für ihre zielstrebige und ergebnisorientierte Art. Sie schafft inspirierende, kollaborative Teams, die ambitionierte Ziele übertreffen, neue Maßstäbe im E-Commerce setzen und kontinuierlich Spitzenleistungen liefern.

Alle Informationen zu GymBeam sind online unter www.gymbeam.at oder auf Instagram unter @gymbeam_wien zu finden.

PRESSEMELDUNG & BILDMATERIAL FINDEN SIE IM:
► SISTER ACT PRESSCENTER
► WETRANSFER LINK

Die dänische Einzelhandelskette NORMAL eröffnet am 19. März 2026 ihre erste Filiale in Österreich in der Mariahilfer Straße in Wien und markiert damit offiziell ihren Eintritt in den österreichischen Markt. Nur zwei Tage später, am 21. März 2026, folgt die zweite Filiale im G3 Shopping Resort Gerasdorf.

Mit diesen beiden Eröffnungen bringt NORMAL sein besonderes Einzelhandelskonzept nach Österreich: eine Kombination aus bekannten Marken, dauerhaft niedrigen Preisen und einem entdeckungsorientierten Einkaufserlebnis.

Seit der Gründung in Dänemark im Jahr 2013 verfolgt NORMAL eine klare Vision: den täglichen Einkauf unterhaltsam und zugleich leistbar zu machen. Heute betreibt das Unternehmen mehr als 980 Filialen in zehn europäischen Ländern und setzt seine Expansion in Europa mit Fokus auf langfristiges Wachstum und attraktive Handelsstandorte fort.

Zum Markteintritt in Österreich sagt CEO Jakob Frølich Maarbjerg:
„Österreich ist ein logischer nächster Schritt in unserer europäischen Expansion, und wir freuen uns sehr, unsere ersten beiden Filialen im Raum Wien zu eröffnen. Wir sehen großes Potenzial in diesem Markt und freuen uns darauf, unser Konzept den österreichischen Konsumentinnen und Konsumenten vorzustellen: ein Einkaufserlebnis, bei dem bekannte Marken, spannende internationale Trends und dauerhaft niedrige Preise mit dem Gefühl einhergehen, bei jedem Besuch etwas Neues zu entdecken.“

Ein anderes Einzelhandelskonzept
NORMAL unterscheidet sich von traditionellen Händlern durch ein festes Sortiment bekannter Marken und Alltagsprodukte zu dauerhaft niedrigen Preisen – ohne Rabattaktionen, Gutscheine oder zeitlich begrenzte Sonderangebote. Kundinnen und Kunden können sich jeden Tag auf dieselben niedrigen Preise verlassen.

Die Filialen sind im Labyrinth-Stil gestaltet, der zum Entdecken einlädt und das Einkaufserlebnis inspirierend und überraschend macht, ähnlich wie eine Schatzsuche. Das Sortiment umfasst rund 5.500 feste Artikel in Kategorien wie Hautpflege, Haarpflege, Mundhygiene, Make-up, Haushaltsprodukte, Reinigungsmittel, Snacks und Getränke. Zusätzlich werden jede Woche mindestens 100 neue Produkte eingeführt.

Breites Sortiment – inklusive Marken exklusiv bei NORMAL
Das Sortiment von NORMAL umfasst eine große Auswahl international bekannter Marken wie L’Oréal, Maybelline, Nivea, Gillette, Colgate, Garnier, Nescafé, Oreo, Vanish und Finish.

Darüber hinaus finden Kundinnen und Kunden zahlreiche Marken und Produktlinien, die exklusiv bei NORMAL erhältlich sind und daher von anderen Händlern in Österreich nicht geführt werden. Das Angebot umfasst außerdem beliebte internationale Beauty-Trends, darunter K-Beauty aus Südkorea und J-Beauty aus Japan, die in den vergangenen Jahren bei europäischen Konsumentinnen und Konsumenten stark an Beliebtheit gewonnen haben.

Die Kombination aus bekannten Marken, exklusiv bei NORMAL erhältlichen Produkten, internationalen Trends und dauerhaft niedrigen Preisen bildet den Kern des Geschäftsmodells des Unternehmens.

Ein dänisches Unternehmen mit europäischen Wachstumsambitionen
NORMAL wurde 2013 in Dänemark gegründet und hat sich seitdem zu einer internationalen Einzelhandelskette mit Filialen in großen Teilen Europas entwickelt. Das Unternehmen ist Teil von Hearland, wobei die Gründer weiterhin aktiv in die strategische Weiterentwicklung eingebunden sind.

Mit der Eröffnung der ersten beiden Filialen im Raum Wien setzt NORMAL den ersten Schritt zum Aufbau einer Präsenz in Österreich, mit dem Ziel einer weiteren Expansion im Land.

Mehr Informationen zu NORMAL finden Sie unter www.normal.co.at und auf Instagram unter @normal_oesterreich.

PRESSEMELDUNG & BILDMATERIAL FINDEN SIE IM:
► SISTER ACT PRESSCENTER
► WETRANSFER LINK

Der Wiener Opernball ist weit mehr als ein gesellschaftlicher Höhepunkt: er ist Ausdruck gelebter Kultur und ein Symbol für Kontinuität und Erneuerung zugleich. Am 12. Februar 2026 begleitete Juwelier WAGNER auch heuer dieses weltweit einzigartige Ereignis als offizieller Partner.

Der exklusive Ballabend, getragen von der Harmonie aus Musik, Bewegung und Raum, wurde durch fein abgestimmte Schmuckkreationen von WAGNER auf eindrucksvolle Weise ergänzt. Die Solistinnen des Wiener Staatsballetts präsentierten die erlesenen Schmuckstücke von Juwelier WAGNER. Die einzigartigen Juwelenkreationen begleiten ihre Bewegung mit subtiler Eleganz und unterstreichen die Anmut und Ausstrahlung der Tänzerinnen. Auf diese Weise wurden die Meisterwerke der Wiener Juwelierskunst zu unvergesslichen Begleitern eines Abends voller Glanz, Musik und bleibender Momente.

Auch die Moderatorinnen Mirjam Weichselbraun, Teresa Vogl und Lilian Klebow sowie zahlreiche Persönlichkeiten aus Kultur, Wirtschaft und Gesellschaft wählten Schmuckstücke von WAGNER, die ihre Ausstrahlung dezent ergänzten und zugleich eindrucksvolle Akzente setzten.

„Der Wiener Opernball ist weit mehr als ein gesellschaftlicher Höhepunkt: er ist Ausdruck gelebter Kultur und ein Symbol für Kontinuität und Erneuerung zugleich. Teil dieses besonderen Gefüges zu sein, bedeutet für WAGNER eine große Auszeichnung und zugleich eine Verpflichtung gegenüber jener Tradition, die Wien weltweit einzigartig macht“, betonten Antonia und Felix Gmeiner-Wagner, die dem besonderen Abend vor Ort beiwohnten.

Unter folgendem Link finden Sie das Bildmaterial: HIER KLICKEN.

Das WAGNER Stammhaus in der Kärntner Straße 32 sowie die WAGNER Boutique an der Ecke Graben 21/Tuchlauben 2 präsentieren Juwelen der Collectionen von WAGNER.

Der Onlineshop ist unter www.juwelier-wagner.at zu finden.

THE GANG – HOCH HINAUS

Unter dem Motto „THE GANG – Hoch hinaus“ erlebte der Teamspirit im Upside Down Town Hotel – Neue Post einen wahrlichen Höhenflug: Zwei Helikopter, ein strahlender Winterhimmel über Zell am See und langjährige Teammitglieder, die gemeinsam abhoben. Ein Moment voller Adrenalin, Emotion und echter Wertschätzung.

Der Anlass? Der 60. Geburtstag von Hausmeister Zeljko Stevic. Seit Jahrzehnten eine feste Größe im Haus, verlässlich, loyal, unverzichtbar. Der Flug war mehr als ein Geschenk. Er war ein Statement.

„Dieser Moment war unser Dankeschön für all das, was Zeljko jeden Tag für uns möglich macht. THE GANG ist nicht nur ein Team – es ist Familie“, so Nadia Bruckner und Darijo Vujicic.

Doch das Event steht für mehr als einen spektakulären Geburtstag. Es ist Teil einer klaren Haltung: Menschen, die Verantwortung übernehmen, verdienen Anerkennung, Vertrauen und besondere Momente. Im Upside Down Town Hotel – Neue Post ist Teamkultur kein Buzzword. Hier geht es um Zusammenhalt, Entwicklung, Eigenverantwortung und darum, gemeinsam über sich hinauszuwachsen.

Mit „THE GANG – Hoch hinaus“ sendet das Haus ein starkes Signal an die Branche: Erfolg entsteht dort, wo Menschen gesehen werden. Wo Leistung gefeiert wird. Wo Teamgeist nicht nur versprochen, sondern gelebt wird.

Oder anders gesagt: Hier wird nicht verwaltet. Hier wird gestaltet. Hier wird nicht versprochen. Hier wird umgesetzt. Hier wird nicht nur gearbeitet. Hier wird gemeinsam geflogen.

Mehr Informationen zum Upside Down Town Hotel – Neue Post sind online unter neuepost.at und auf Instagram unter @hotelneuepost zu finden.

Upside Down Town Hotel – Neue Post
Schlossplatz 2
5700 Zell am See

PRESSEMELDUNG & BILDMATERIAL FINDEN SIE IM:
► SISTER ACT PRESSCENTER
► WETRANSFER DOWNLOAD

„Lokal einkaufen“ ist ein Satz, den viele nicht mehr hören können. Zu abstrakt, zu moralisch; besonders in Zeiten steigender Preise und eigener Sorgen. Verständnis entsteht durch Wissen und erst durch einen Blick hinter die Kulissen ist dies tatsächlich möglich: Auf die Menschen hinter den kleinen Geschäften, die unsere Wirtschaft bereichern. Die Familien. Die Verantwortung. Die Entscheidungen. Die Ängste. Ihre unverwechselbare Hoffnung. Dieser Text gibt einen ehrlichen Einblick in die Realität des Selbstständigen Markus Budim und nimmt Leser:innen mit hinter die Türen seines kleinen, lokalen Jeansgeschäftes im Herzen Wiens: The Budims.

Zwischen Schlafmangel und Regenprognose

Ich wache noch vor dem Wecker auf, kurz vor sieben. Eine weitere anstrengende Nacht. Unser Sohn hatte wieder eine verstopfte Nase, was für Schlaflosigkeit sowohl bei ihm als auch bei meiner Frau und mir sorgte. Noch bevor ich wirklich klar denken kann, nehme ich die Regentropfen am Fenster wahr. Heute wird kein guter Tag. Zumindest nicht für unser Jeansgeschäft. Es ist Jänner. Dieser gilt allgemein als ein toter Monat im Handel – besonders für kleine, lokale Geschäfte wie unseres. Dennoch ist da immer Hoffnung. Doch Regen heißt, dass der Tag wortwörtlich ins Wasser fällt. Nach über sieben Jahren Selbstständigkeit kann man das recht gut voraussagen. Meine Frau Magdalena, mit der ich unseren Traum vom eigenen Geschäft namens „The Budims“ mit Spezialisierung auf Qualitätsjeans für Damen und Herren im wunderschönen Raimundhof im 6. Bezirk Wiens gemeinsam auslebe, hat morgens keinen Kopf für derartige Analysen. Unser dreijähriger Sonnenschein findet nämlich aktuell, dass nur Mama zählt und ist dementsprechend sehr anhänglich. Während sie ihn unter lautstarkem Gejammer seinerseits für den Kindergarten fertigmacht, starte ich meine eigene Morgenroutine: Kaffee, schnelles Duschen und Zähneputzen. Einen entspannten Tagesstart gibt es mit Kleinkind längst nicht mehr. Danach bereite ich ein kleines Frühstück für unseren Sohn vor. Erst im Kindergarten zu frühstücken, ist für ihn keine Option. Wir spielen noch ein bisschen mit seinen Bausteinen, bis Mama sich ebenfalls fertigmacht.

Familienroutine trifft Unternehmergeist

Für sie ist der Alltag im Zusammenspiel von Kind und Familienbetrieb deutlich chaotischer und intensiver. Deshalb müssen vor allem die Vormittage im Shop effizient genutzt werden. Sobald Sunny Boy im Kindergarten ist, eilen wir geradewegs zu unserem Jeansshop und gehen unterwegs die wichtigsten To-Dos wie auch E-Mails am Handy durch. Im Geschäft angekommen, wird noch geschwind alles vom Vortag aufgeräumt und durchgesaugt. Gedanklich notiere ich, dass die große Denimwall im hinteren Raum wieder abgestaubt gehört. Magdalena schnappt sich als nächstes ihr Handy, um ein paar Instagram-Stories zu erstellen. Ich sehe ihr an, dass sie nach den letzten schlaflosen Nächten nicht unbedingt in der passenden Stimmung dafür ist. Unsere Community muss aber dennoch bespielt werden. Gerade als kleiner Store muss jede kostenfreie Präsentationsmöglichkeit effektiv genutzt werden. Sie erzählt von neuen Jeans für den Frühling, die bereits eingetroffen sind und von weiteren wöchentlichen Lieferungen. Die Aufregung, die ich bei ihren Worten verspüre, ist kaum beschreibbar. In mir wechseln sich Vorfreude und Anspannung rasant ab. Die Vorfreude auf die neuen Jeansmodelle, die wir ein halbes Jahr im Voraus bestellen müssen. Wir sind einfach neugierig darauf, wie diese und ob diese überhaupt entsprechend unseren Erwartungen gut ankommen werden. Andererseits die Anspannung wegen des eingegangenen Risikos, soweit im Vorhinein Entscheidungen über die tatsächliche Trendausrichtung für Passformen und Farben getroffen zu haben. Schwerwiegend ist jedoch vorwiegend das Investitionsvolumen dahinter. Neuware bedeutet eine hohe finanzielle Belastung und blank liegende Nerven. In der Regel werden wir die neueingetroffene Ware bezahlen müssen, noch bevor wir die Chance hatten, auch nur die Hälfte davon zu verkaufen.

Neue Ware, alte Sorgen: Vorfreude trotz finanziellem Drahtseilakt

Apropos: Jeden Morgen öffne ich meine Excel-Liste, um die Übersicht über offene Forderungen zu aktualisieren. Gefühlt zehnmal am Tag schaue ich in diese Liste und versuche mit den offenen Rechnungen und angesetzten Zahlungszielen zu jonglieren. Manche Deadlines müssen gerade in solch umsatzschwachen Monaten stark überzogen werden. Ich will ehrlich sein: nur durch das Verständnis unserer Marken und unserer Bank ist es überhaupt möglich, solche Monate zu stemmen und zu überleben. Natürlich folgen demnächst auch bessere Zeiten. Doch schlaflose Nächte und regelrechte Existenzängste bleiben. Altlasten aus der Coronazeit und aus naiven Geschäftsentscheidungen der Anfangsjahre zerren weiterhin an unseren Kräften. Die Angst vor einer nächsten Weltkrise ohne 

LESEN SIE HIER WEITER.

Das österreichische Familienunternehmen sehen!wutscher hat Anfang  Februar das Kontaktlinseninstitut Graz übernommen. Der Standort wurde in den sehen!wutscher-Flagship Store in der Herrengasse 26 integriert. Mit der Übernahme baut sehen!wutscher seine Kompetenz im Bereich bestes Sehen und bestes Aussehen weiter aus.

GEBALLTE KONTAKTLINSENKOMPETENZ IN DER HERRENGASSE

Mit der Integration des Kontaktlinseninstituts in den sehen!wutscher-Flagship Store profitieren Kund:innen von den bewährten Services und Leistungen von sehen!wutscher im Bereich Kontaktlinsen und werden dabei weiterhin von der erfahrenen Kontaktlinsenexpertin Alexandra Knes, die dem Standort erhalten bleibt, beraten. 

sehen!wutscher bietet in der Herrengasse 26 eine große Auswahl aller modernen Kontaktlinsentypen und Pflegesystemen. Präzise Messtechniken und fachliche Beratung nach neuestem Stand der Technik ergänzen das Angebot. Besonders praktisch: Das LensFit Kontaktlinsen All-Inclusive-Paket ermöglicht eine bequeme Lieferung der Kontaktlinsen inklusive passender Pflegemittel nach Hause, individuell auf die Bedürfnisse der Augen abgestimmt.

„Mit der Übernahme des Kontaktlinseninstituts  Graz bündeln wir langjährige Erfahrung und höchste Fachkompetenz an unserem Standort in der Herrengasse. Kund:innen  profitieren von unserer individuellen Beratung und modernsten Technik für bestes Sehen, egal ob mit Brille oder Kontaktlinse“, so Fritz Wutscher jr., Geschäftsführer von sehen!wutscher.

KONTAKTLINSEN AUCH FÜR KINDER

sehen!wutscher bringt olympische Spitzenleistung direkt zu seinen Kund:innen: Mit Athletes Eyewear als offiziellem Ausstatter des österreichischen Olympia-Teams präsentiert Österreichs führender Optiker eine exklusive Sonnenbrillen- und Skibrillen-Kollektion, die Performance, Innovation und rot-weiß-roten Stolz vereint.

Mit der Athletes Eyewear Olympic Edition bringt sehen!wutscher Olympia-Feeling in seine Filialen. Die exklusive Sonderedition ist Teil der offiziellen Teambekleidung und wird von Österreichs Top-Athlet:innen bei allen Presseevents, offiziellen Auftritten und Siegerehrungen der Olympischen Spiele getragen. Sie steht für Fokus, Präzision und den unbedingten Willen zur Höchstleistung – Werte, die Spitzensport und Handwerk verbinden.

Die limitierte Athletes Eyewear Olympic Edition ist ein sichtbares Statement. Inspiriert vom Team Österreich vereint sie sportliche Ästhetik und modernen Urban Style. Die Kollektion umfasst drei Sonnenbrillenmodelle sowie eine Skibrille und verbindet Funktionalität mit Design: leistungsstark, trendbewusst und zugleich zeitlos.Jedes Modell ist ein technisches Meisterwerk. Ultraleichte Rahmenmaterialien sorgen für ein Tragegefühl, das kaum spürbar ist, während bruchsichere High-Performance-Gläser maximalen Schutz und höchste optische Klarheit bieten. Modernste Filtertechnologien garantieren kontrastreiches Sehen – ob bei grellem Sonnenlicht, schnellen Bewegungen oder wechselnden Bedingungen. Diese kompromisslose Qualität macht Athletes Eyewear zur ersten Wahl im Spitzensport und zur idealen Begleitung für alle, die auch im Alltag keine Kompromisse eingehen wollen.

EXKLUSIV BEI SEHEN!WUTSCHER.

Spitzenleistung verdient persönliche Beratung. Deshalb ist die OIympia Edition von Athletes Eyewear in Österreich exklusiv bei sehen!wutscher erhältlich - in 80 sehen!wutscher-Filialen sowie online auf wutscher.com. Kund:innen können die Modelle direkt anprobieren und sich von den sehen!wutscher-Expert:innen individuell beraten lassen. Damit bringt sehen!wutscher die Profi-Ausrüstung vom olympischen Podium direkt zu den Kund:innen und macht die sportlichen Statement-Pieces für alle zugänglich, die Wert auf Qualität, Innovation und Stil legen. Begleitend zur Olympic Edition veranstaltet sehen!wutscher ein Gewinnspiel mit exklusiven Preisen, darunter ein Original Alpha Tauri Olympia-Skianzug im Wert von 1.600 Euro. Alle Informationen zu den sehen!wutscher-Filialen sowie den Öffnungszeiten stehen unter wutscher.com bereit.

Alle Informationen zu den sehen!wutscher-Filialen sowie den Öffnungszeiten stehen unter wutscher.com bereit.

PRESSEMELDUNG & BILDMATERIAL: 
► SISTER ACT PRESS CENTER
► WETRANSFER

Die Sonne taucht die Stadt in sanftes Licht, die Temperaturen klettern das Thermometer empor und plötzlich ist sie da: Die Lust nach Bewegung im Freien. Doch zwischen Home-Office, Terminen und Alltag bleibt oft wenig Zeit fürs Training. Genau hier unterstützt GymBeam, einer der führenden Online-Shops für Sportnahrung, Supplements und Activewear, die Performance mit Workout-Empfehlungen, die sich nahtlos in den Tagesablauf einfügen und liefert mit dem umfangreichen Produktportfolio die notwendige Energie. Wer darüber hinaus Beratung und Motivation sucht, findet im GymBeam Fitness Hub am Kärntner Ring 1 einen Ort, an dem Expertise, Inspiration und Community zusammenkommen.

MICRO-WORKOUTS: KURZ, INTENSIV, WIRKSAM

Für alle, die Fitness effizient integrieren möchten, empfiehlt GymBeam sogenannte Micro-Workouts: kompakt, flexibel und wirkungsvoll. Sie passen sich dem Alltag an, nicht umgekehrt und agieren als schneller Energieschub für Körper und Geist. Innerhalb weniger Minuten stärken Micro-Workouts nachweislich den Kreislauf, steigern die Sauerstoffversorgung der Muskeln und verbessern die Muskelspannung.

Der Tag beginnt beispielsweise mit zehn Minuten Seilspringen im Wohnzimmer, ein paar Planks und Squats – und schon ist die erste Trainingseinheit erledigt. Das Herz pocht, der Kreislauf läuft, die Energie fließt. GymBeam rät, die Übungen regelmäßig zu variieren, um unterschiedliche Muskelgruppen zu beanspruchen und Überlastungen zu vermeiden. Wer etwa kurze Cardioeinheiten mit funktionellen Kraftübungen kombiniert, steigert sowohl die Kraftausdauer als auch die Herz-Kreislauf-Leistung. Mit Equipment wie Resistance Bands, Hanteln oder einem Springseil lassen sich die Micro-Workouts besonders effektiv gestalten.

Später, zwischen Meetings, verwandelt sich der Park ins Trainingsstudio: Push-ups auf der Bank, kurze Sprintintervalle, ein paar Stretching-Übungen zum Abschluss. Kleine Snacks wie der GymBeam Energy Shot, der 20g Proteinriegel oder der Protein Glow Riegel füllen den Nährstoffbedarf nach dem Training wieder auf.

Auch abends vor dem Schlafengehen gibt es zeitsparende Möglichkeiten, den Körper sanft in Bewegung zu bringen. Ob ruhiges Yin Yoga, Mobility-Einheiten oder Pilates-Flows – kurze Einheiten aktivieren die Muskulatur, lösen Verspannungen, bringen die Atmung ins Gleichgewicht und dienen als Regeneration und Vorbereitung auf den Schlaf. 

LANGFRISTIGE ENERGIE: AUSDAUERTRAINING

Wer noch mehr Bewegung möchte, kombiniert Micro-Workouts mit längeren Outdoor-Aktivitäten – ein Trailrun im Grünen, eine Fahrradtour mit Fokus auf Tempo oder ein ausgedehnter Spaziergang.  GymBeam weiß: Die richtige Vorbereitung macht den Unterschied. Durch kurzes Aufwärmen, dynamische Dehnungen, koordinative Balance-  und Mobilitätsübungen wird der Körper optimal auf die Belastung vorbereitet.

Während des Trainings liefern leicht verdauliche Snacks, wie die Mini Protein Cookies, die Asap Raw Bar oder die Proteinchips ausreichend Energie. Nach der Einheit fördert ein Shake aus Just Whey Proteinpulver den Muskelerhalt und die Regeneration, indem die Muskelproteinsynthese angekurbelt wird und essentielle Aminosäuren aufgenommen werden.

Damit Outdoor-Einheiten richtig Freude machen, kommt es zudem auf das Wohlfühlen an. Genau hier punktet die GymBeam Activewear: atmungsaktiv, leicht und flexibel, passt sie sich jeder Bewegung an. Egal, ob beim Wandern oder Yoga im Park – mit Quick-Dry und 4-Way-Stretch Technologien sind optimale Passform und Komfort garantiert.

MOTIVATION FÜR ZU HAUSE UND UNTERWEGS

Um regelmäßiges Training im Alltag zu integrieren, helfen realistische Ziele, feste Trainingspläne und eine motivierende Umgebung. Mit einem strukturierten Plan, der Verbindlichkeit schafft, fühlt sich jede Einheit wie ein Schritt Richtung Ziel an. 

Wer den Austausch und die soziale Motivation sucht, findet im GymBeam Fitness Hub am Kärntner Ring 1 die ideale Unterstützung: Hier treffen sich Gleichgesinnte, die GymBeam-Expert:innen geben praktische Tipps, und die Kombination aus Beratung, Retail und Community motiviert, langfristig dranzubleiben und Herausforderungen gemeinsam anzugehen. Pünktlich zum Frühlingsbeginn startet GymBeam zudem einen offenen Run Club. Gemeinsam mit erfahrenen Expert:innen geht es auf ausgewählten Routen durch Wien – ideal für alle, die ihre Outdoor-Runs in der Gruppe erleben, Technik und Tempo verbessern oder einfach neue Motivation sammeln möchten. 

Das GymBeam-Rezept für langfristige Trainingserfolge:

• Wechsel zwischen Kraft, Cardio und Stretching
• Kurze Warm-ups und Cool-downs schützen vor Verletzungen
• Timer und Musik helfen, den Fokus zu halten
• Training in der Community motiviert und steigert die Kontinuität
• Kleine Belohnungen nach den Trainingseinheiten setzen

Mehr Informationen zu GymBeam sind online unter www.gymbeam.at oder auf Instagram unter @gymbeamde zu finden.